最近 ダイエット効果のある食べ物に
興味があって調べていたのですが、

アーモンドのダイエット効果が
とても話題になっているようですね。

アーモンドには食物繊維が多いので
整腸効果や食欲抑制効果が期待できます。

さらに言えば
そのまま食べる場合 歯ごたえが結構あるので
自然と噛む回数が増えます。

噛む回数を増やすというダイエット方法があるくらいなので
噛む回数が増えるということはダイエットをする上ではプラスになります。

また、アーモンドはとても栄養価が高いので
おやつ感覚で数粒、空腹感が抑えられない時に食べると
空腹感の解消＋不足しがちな栄養の補給にもなるんだそうです。

代表的な栄養素としてビタミンB2やビタミンEが挙げられますが、
これらは脂肪燃焼促進効果や抗酸化作用が期待できるので
｢美しく痩せたい！｣という女性の願いを叶える優れた食品だと言えるでしょう。

多くの女性が悩んでいる冷え症の改善にも
効果を発揮するというのだから もう文句なしですね。

最近ではそんなアーモンドの栄養を
手軽に摂れるとして｢アーモンドミルク｣が
話題になっています。(豆乳のアーモンド版のようなもの)

まだあまりメジャーではないので
あまり店頭では見かけませんが低温トリートメントドライヤー

海外では既にその美容効果や
ダイエット効果にかなりの注目が集まっているんだそうです。